FORMATION Respire!

SAVOIR + EXPERIENCE = AUTONOMIE

Découvrez les bases de la mécanique respiratoire, comprenez pourquoi et comment respirer.

EXPERIENCE

Pratiquez les techniques et pratiques qui vous amèneront à une nouvelle recontre avec votre respiration, dans un lieu magique à 30 min de Rennes

2 MODULES

29 et 30 mai : Respiration et stress

31 mai – ler juin : Respiration et renforcement

Module 1: 29-30 mai

Respiration et Stress

Comprendre la mécanique respiratoire pour savoir comment respirer pour se détendre et relâcher le système nerveux, et retrouver votre vitalité.

Repartez avec des techniques pratiques pour devenir autonome et pouvoir partager, évaluer, et transmettre à vos proches, clients ou élèves des outils efficaces et directement applicables.

Module 2: 31 mai-1 juin

Respiration et Renforcement,

: Explorer la dimension énergétique et mystique de la respiration.

Pratiquez des techniques puissantes et transformatrices avec comme seul outil. votre souffle, que vous souhaitiez utiliser ces pratiques dans votre quotidien ou plus spécifiquement pour aller plus loin dans votre pratique de yoga ou de sport.